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2月16日は

私の誕生日で

今から45年前に

お母さんが

うんうん。とBT10017 【5個入】 丸型 MSコネクタ 直径プラグ / ストレートバックシェル付 D/MS3106A D190 -BSSシリーズ 防水・防滴タイプ

私を産んでくれたのかと思うと

お母さんのことばっかりを

思い出す日でもあります。

そんな今日のスタートは

昨日の仕事から帰ってくるところから。

仕事の帰りに車の中で日付を超え

一人ガチャッとドアをあけて帰宅すると

娘がガチャッと部屋から出てきて

「お誕生日おめでとう🎉」

なんて言ってくれる。

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「ママ、今回(テスト)やばいかもしれない。」

なんて、誕生日に告白したら

あたりが柔らかになるかもしれない。なんて操作があるのかないのか

そこからAM10646 盤用キャビネットNE型 分割 扉 埋込形

「もう終わったことなんだから、しょうがないんじゃない?」

なんて話をしながら

寝かせてくれなさそうなので

ワインをコップに注ぎ

わが家に冷凍保存している

何か物足りない時の

シュレッドチーズを

ハイジのラクレットのようにフライパンで温め

それを軽く焼いたフライパンの上にのせてワインとともにいただき

結局ペコペコだからそれでは物足りず

蒸した野菜だったり

フルーツだったりを

結局幸せになるまで食べ

そろそろ娘ちゃんのお話も落ち着いてきたころ

私はもう畳で寝ることを決意し


はじめてでも安心 お手軽フィットネスマシン、自宅でボディメイクスタート!!

効率良く全身運動、引き締まったボディを目指す方のためのフィットネスマシン

自宅でいつでも空いた時間にボディメイク。引き締まったボディを手に入れるお手伝いをするフルボディフィットネスマシン。短時間でしっかり運動ができる、これ一台で全身運動、美ボディを目指すお手伝いをするマシンです。!

●効率良く全身運動ができるフィットネス器具

アブブースタープラスで運動をすると全身の筋肉が大きく収縮と弛緩を繰り返すのでこの一連の動きの中で胸、腕、お腹、背中、ヒップ、脚まで鍛えることができます。身体に過度の負担を与えずより効率的に運動をすることが可能。ジムに行かなくても自宅で簡単、いつでも空いた時間を使って鍛えることができます。

●運動後、約60秒で全身の体温が上がり短時間でしっかり運動できるトレーニングマシン

従来のマシンより短時間で全身の体温があがり心拍数も上がります。フィットネス器具が初めてという方も安心して手軽に運動を始められます。

●静音&畳んで収納できるフィットネスマシン

ランニングマシンなどと比べて静かに運動ができ、コンパクトなので室内の場所も取りません。使わない時はたたんでしまうことができ持ち運びも収納もラクラクです。

●トレーニングガイドとダイエットメニューを無料プレゼント

●アブブースタープラスにLCDモニター(別売り)を合わせることでより効率的な運動に

運動量をリアルタイムで確認できるアブブースタープラスLCDモニター。リアルタイムで運動時間、運動回数や消費カロリーを確認することができます。

【セット内容】

ジムフォーム アブブースター プラス 本体×1台
取扱説明書×1
トレーニングガイド×1
ダイエットお助けメニュー×1

【商品仕様】

使用電池:単3電池×1本(別売)
耐荷重:120kg
重量:約7kg

【商品素材】

本体:スチール90、ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、ナイロン
シート:ポリ塩化ビニル、ポリウレタン、発泡ポリエチレン、合板、スチール

よくあるご質問

Q-1)従来のフィットネスマシーンと何が違いますか?
A-1)1つの動きで全身運動が出来ます。時間をかけず、楽に全身を鍛えられます。

Q-2)身体のどの部位を鍛えられますか?
A-2)腹部、背中、ヒップ、脚、腕など、全身の筋肉を鍛えられます。

Q-3)一日どの位やればいいですか?
A-3)1日10分~30分程度で大丈夫です。ご自身のご都合の良い時にご使用ください。ジムに2時間行って身体を鍛えるより、これ一台で全身を鍛えられるので、時間が節約できます。

Q-4)どのくらいで効果が見えますか?
A-4)1ヶ月程で効果が現れます。

Q-5)どうして一度で全身の筋肉を鍛えられるのですか?
A-5)足のペダルを低い位置から高い位置に動かしていただくと、ヒップからふくらはぎにかけて屈伸運動が出来ます。その際、上半身(腕、背中、胸部、腹部)にも負荷がかかり、効率よく鍛えられます。

Q-6)負荷調節はできますか?
A-6)足のペダルを動かす時、低い位置からより高い位置に上げていただくと、より大きな負荷をかけられます。

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記念すべき45歳最初の日は

畳の上で過ごしたのでございます。

はい。なのでBS84665 【5個入】 丸型 MSコネクタ 直径プラグ / ストレートバックシェル付 D/MS3106A D190 -BSSシリーズ 防水・防滴タイプ

背中が痛くて

朝は比較的早く起きれました。

よかった。

そして何より顔が浮腫まなかった!

なぜ浮腫まなくてよかったか…

免許の書き換えがあるのですよ。

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あぁ、なぜそんな時に飲んだのか。

それはそこにワインがあったからです。←いつも常備だ。

←娘がガチャッと部屋から出てきたからです。

とにもかくにも顔は浮腫まず←浮腫んだら鍼で何とかしたら。と娘に言われたけど、私にそんな技術はないのよ。逆に内出血したら浮腫むところじゃないわ。

無事免許の更新も終わり

家に帰ったのでございます。

今日は娘が食事を作ってくれるとのことで

早くに免許書き換えが終わった山本は

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ご自由にどうぞのスペースに

100円のコーヒーを購入し

時間を潰し

家に帰っても

まだ娘が準備中だったので

もう一回外に出ようとしたら

「サワークリーム買ってきて。」

などとお使いを言いつかる。

了解しました。

サワークリームね。

と、つい先ほどまでいたマルナカに戻り

サワークリームを探す。

はい。

ありません。

んーAR91359 ハイスエンドミル

どうしようかなぁ。

クリームチーズでもいいよ。と言われていたので

クリームチーズを買ってかえる。

そして

お風呂に入ったりして待っていると

お誕生日ディナーが出来上がる。

「ママ!ご飯出来たよ!」

と、私がいつも声をかける同じ言葉で呼んでくれる。

さあ、見て下さいませ。

娘の渾身のできばえを!

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幼稚園のお誕生日会のようになってる!

みて!

人生初のアクアパッツァ!

キムラさんで一尾250円だったそうです。

お魚の買い方がわからず、

「あそこにあるお魚を買うにはどうしたらいいですか?」

と聞いたそう。

え?こっちからも見てくれますか?

昨日から夜中にガシャンガシャンと仕込んでいた鶏ハムと野菜のスティック。アンチョビとクリームチーズのディップ(私が買ってきたやつ、ここで登場!)

ブンタンと海老とクルミの粒マスタードマリネ。

大麦のリゾット。

鯛とアサリのアクアパッツァ。

素晴らしい。

完璧です。

昨日からスーパーに下見に行き

どこで何を買えばよいかをシミュレーションし

今朝は野菜はここ。魚はここ。

と買い物する場所を変え外出しておりました。素晴らしい。

ケーキはもういいよ。と伝えていたら

作ってくれていました!シフォンケーキ!

そして二人で

ハッピーバースデートゥーユーを歌い

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今日の一日を終えたのでした。

あ、まだあった。

お誕生日プレゼントまでもらいました。

お弁当箱をもらってしまった。

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恐縮なり。

バイト代が少しだと知っているので

申し訳ないです。

最近、ご飯の食べる量とスタイルが

どうなったらいいか

わからない山本は

お弁当箱を使いこなす自信がないことを伝えると

「使わなくてもいいよ。私が前から一目惚れだったお弁当箱なの。私も将来、このお弁当箱を使いたいなぁと思っていたから、まずはママにプレゼントね。このあと、私も買うから大丈夫だよ。」

などと言う。

ならば、このお弁当箱をあげたいぐらいだ。

茶道具 掛軸 軸一行「東籬佳秋色」 法谷文雅師 京都 逢春禅寺

だけど、せっかくくれたので

何とか使いこなしたいと思います。

そのお弁当をいずれまたブログに登場させなければ!

というわけで

またしばらく山本のお弁当ブログをよろしくお願いいたします。

という私はCS61379 【5個入】 MSタイプ丸形コネクタ L型プラグ 分割シェル D/MS3108Bシリーズ

明日試験があるので

教科書とにらめっこです。

頑張ります。

幸せなお誕生日でした。

ありがとうございました。HV78770 EXゴールドドリル ステンレス・軟鋼用スタブ

※お友達からいただきました(*´▽`*)

今日はHN36078 超硬エンドミル

打ち合わせがあって、

帰りがいつもより

90分遅くなる。

家に帰るといつも静かなのに

今日はALPHA フィールドジャケット ECWCS 1ST GEN フィールドパーカー [ グリーン / Mサイズ ] アーミージャケット メンズ 上着

ゴソゴソ

ゴソゴソ

娘の部屋から音が聞こえる。

“よかった。娘ちゃん、生きてた。”←ほんとにいつもそう思う。しばらく会ってないから。

そして、私がドア越しに

「亀さんが水槽の中でゴソゴソ動き出したみたいに思うわ。」

というと

「暖かくなってきたからね。」

なんて答えが返ってきて

そこからなんと!

娘がガチャッとドアを開けて出てくる。

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久しぶり。

そして、そこからが長い。

いや、娘ちゃん。

いつも思うけど

話たいことがあったら

溜めないで

毎日話しをして下さいな。

そして、さらに寝るのが遅くなる。

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早く寝たい。

写真は金曜日の仕事場より。

素敵な夕日。

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結果

テストの結果が

全て出ました。

どれも合格でした(*´ー`*)

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でも、テストを返してくれたところが1つだけあって、それは平均点より下だったので、悔しいです。

平均点が82点。私は79点。

恥ずかしい(-_- )

悔しいので

来年も頑張りたいです。

今は、授業があって

一年分の総復習をしています。

その最後のテストも含めて

進級が決定するので

今はまだ、気が抜けません。

その量の多いこと!

頑張らなきゃ。

昨日は一昨日の晩におかずを作っていたので

朝は詰めるだけになりました。

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夏は無理かもしれないけれど、朝ゆっくりできるのは嬉しいなぁ。

しばらくこの作戦でいってみよう。

昨日の晩は、年に一度買ってくるか買ってこないかのウインナーが家にあったので

そのウインナーでナポリタン(*´ー`*)

喜んでくれたかどうか…

今日は一度も娘に会ってないです。

明日は会ってDS94804 【5個入】 丸型 MSコネクタ 直径プラグ / ストレートバックシェル付 D/MS3106A D190 -BSSシリーズ 防水・防滴タイプ

一緒にご飯食べてやりたいなぁ(*´ー`*)

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やっぱり写真は

あったほうが楽しいわよねぇ。

ということで、

写真も復活させてみましょう。

さあ、いきますよ。

今日はカブの酢の物と

カブの葉のツナ和えと

鶏ミンチとネギのしょうが味よ。

ツナ和えには

白い胡麻油を垂らそうと

少し前に買っていた

透明な

少しお高い胡麻油を

一垂らししてみる。

この胡麻油は楽しみで楽しみで仕方なかったの。

今の胡麻油が切れたら使おうと、楽しみにしてたんだ!

…?

ん?

香りがないぞ。

ん?

ツナ和えに回しかけてみる。

あれ?

やっぱり香りがないぞ。

あれ?

そしてよくよく見てみると

香りがない。って書いてるじゃーん!

ゴマを炒らずに絞ったので

香りはないんだって!

なんとー!

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私は胡麻油の香りが好きなのよ。

あぁ、私のおばか。

今日の和え物も

香りがしないのなら

ただ、油のカロリーを増やしただけではないのか。

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ガックシ。。。

みなさま、白い胡麻油は香りません。

ご注意下さいませ。

ここ最近のご飯の写真をあげておきます。

ツッコミどころも満載かと思いますが

温かい目でご覧下さいませ。笑

上2つは昨日の作品。

とうとう、シシャモ弁当なるものになってしまった。シシャモは半額。久しぶりに食べました。

これは節分のときだ。

巻き寿司の具が

さくらでんぶと天ぷらとキュウリだけという。

さくらでんぶは、ピンク感が激しいね。

あとはロールキャベツ。

節分からこっちは、テスト中のご飯なんだよ。

シシャモはテスト終わってからのおかずね。

テスト中のほうが豪華なの。笑

これはなんだ。

アサリのパスタだ。

ジェノベーゼ味にしたの。

確か土日だったと思います。

娘と色々お話したいからね。

これはなんだ?

春雨だ!【店内最大70%OFF!6/4 20:00-6/11 1:59迄】 スキャパ 14年 700ml スコッチウイスキー シングルモルト 【古酒】

鶏ミンチと春雨の炒め物だ。

あと、おじゃこと、春菊の酢味噌和え。

とにかく、食べるとまた頑張らなきゃって思えるんだ。

しばらく学校の授業が忙しいけど

頑張るぞ。

味はしないけど、胡麻油の力も入っているからね。←しつこい。

頑張るぞ(*´ー`*)

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春が近いなぁ

そう思いました。

風景の写真だけ、パチリ。

春まであと少し。

今年は暖冬やから

あんまり寒さが体にこたえんけど

それでも

私と私の外側に

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変化が訪れています。

それは、もう、みんなの中にも。

みんなが特別で

みんなの中に私もいるだけ。

それだけです。

謙虚さは

作ろうと思っても

滲み出てくるので

取り繕うことができない怖いものです。

毎日の一瞬一瞬が本番。

そう思います。

テストは今のところ2つ返ってきました。

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だけど、この科目は

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いけるでしょう。

の科目です。

あと残りの5科目がヤバし。

恐ろしや。です。

今日から何チャラ何チャラという授業が始まりました。

2年のラストスパートです。

頑張るぞ😊

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テストも無事2日目が終わりました。

…無事ではないけれど。

明日は3日目です。←そりゃそうだ。

明日は気をつけなければいけないテストがあります。←どんなんや。

今日は徹夜したい気持ちいっぱいですが、お目々はトロトロです。

学校行かせてもらっているんだもの。
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頑張らないと。
みんなに迷惑かけてる意味がないじゃない。

頑張ります。

しばらくブログの写真をお休みします。
システムの不備とかではなく、今自分のできることをしっかり努めたいので。

よろしくお願いします。